Les cours adultes


Le Yoga proposé est un "Hatha Yoga" (Yoga de Madras). Il est issu de la lignée de Krishnamacharya (1888-1989), un des plus grands maîtres contemporains en Inde. Il a été revisité  et adapté pour les occidentaux.


Reprise des cours le lundi 10 septembre 2018

Lundi de 10h à 11h15 - Saint-Jean à Cordes-sur-Ciel (81)
Lundi de 18h à 19h15 - Mairie de Monestiès (81)
Mardi de 10h à 11h15 - Ecole de Sainte-Croix (81)
Mercredi de 9h à 10h15 - Salle de la Mazière à Cordes-sur-Ciel (81)
Mercredi de 13h30 à 15h - Lycée Jean Jaurès à Carmaux (réservé aux lycéens) (81)
Mercredi de 18h à 19h15 - Mairie de Monestiès (81)

Les cours sont dispensés toute l'année, hors vacances scolaires.
Fin des cours le vendredi 6 juillet 2019

Saint-Jean :
À partir de Cordes, aller jusqu'aux Cabannes (route de Saint-Antonin). Au coeur du village, tourner à gauche après le Centre Social et la place du Marché. Aller tout droit, prendre à droite au niveau de la fourche (route de Saint-Jean). Monter, c'est la 1ère propriété sur la gauche avec des cyprès.
Lorsque vous descendez l'allée, restez sur la route de gauche et ne descendez pas en face. 
Un parking est prévu pour se garer.

La salle a été conçue dans un esprit naturel et sain, elle offre un espace confortable pour les élèves.


Pour les cours, venir en tenue décontractée, avec un tapis anti-glisse, une couverture et un coussin.
 
Une séance se compose d’un enchainement de postures corporelles, réalisées simultanément avec des pratiques simples de respiration pour reprendre contact avec son corps, ses sensations et développer la conscience du souffle.
La séance se termine généralement par une relaxation guidée et éventuellement par une méditation.
L’enseignant de Yoga ajustera toujours la séance en fonction des pratiquants, débutants ou avancés et du moment de la journée, pour une pratique plus ou moins dynamisante ou relaxante.


Durée d'un cours 1h15


Tarifs

- Cours à l'unité : 15 €
- Cours particulier : 45 €
- Cours d'essai : gratuit


Abonnement trimestriel sur la base de 12 semaines, qui donne droit à 2 cours par semaine : 135 €
(ce qui revient à 11 € pour 2 cours/semaine)
Abonnement annuel qui donne droit à 2 cours par semaine : 310 € 
(ce qui revient à 9 € pour 2 cours/semaine) payables en 2 chèques de 100 € et un de 110 €.


Les tarifs sont établis sur la base de 35 semaines.

Les personnes en difficultés financières peuvent me consulter.


N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez participer aux cours, afin qu'ils soient préparés au mieux pour chacun.

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